大家好，我是朱永泰

健身达人：朱永泰

朱永泰在5月来到了王宁健身，跟随王老师进行备赛，3个月的备赛期，9月6日第一次站上了健身的舞台，参加了DMS冠军杯 · 苏州赛。收获了人生第一次的赛事经验。

我是2008年在淮安体校上学，进行体能方面的训练，在体校的日子总是能学到很多的东西，多方面去发展自己的体能。2011年后毕业我只身来到了南京健身房，毕业之后的自己其实很迷茫，目标也很单一。 

自己最擅长的就是体育项目，刚从体校毕业的我就选择了健身行业。这么多年从学徒，销售，教练，团操教练，私教经理，当时因为自己一心扑在这个业绩上，锻炼时间越来越少。慢慢的，我发现离自己越来越远。 

想要突破这个困境就一直在我脑海中徘徊。觉得自己工作那么多年，永远都不能原地踏步，是时候去拼一拼了！给自己的做一次突破，提升自己，更多的是想挑战一下自己。我在16年的时候就已经在伍佰村的王宁健身锻炼了，当时很多热爱的健身的朋友都钟爱这家铁馆，那时我就已经知道了王宁老师。他在健身圈非常的有名。在我萌生了去比赛的想法时候，脑海里第一时间就想到了王宁。 

没和王老师相处之前，对他的印象是很模糊的，真正的和王老师相处之后，发现他真的非常的好相处，尤其非常的热爱健身，热爱健美！ 

集训的第一个月，状态速度进程还不够好，是一个激活期。王老师针对我个人的弱点调整不同的方式，在我的身上的训练方法也是非常的明确，不断打断我的舒适区和肌纤维。对于以前，你说增肌，我会，你说减脂，我也会，但是到底练到备赛是要怎么做，是没有概念的。

训练第一个月变化

他带的锻炼方式打破了我认知的，完全打开自己的新的理解。第二个月，训练上就给自己进行一个突破了，进入正轨了，一切都是很自然的进行了。 

其实，整个过程就想是对自己的雕刻，慢慢的将自己向自己的想要的方向去发展，纵然这个过程中，可能充满了痛苦与烦闷，充满了无趣的机械运动，重复在重复，仿佛没有尽头。但是每次也很兴奋，疯狂的锻炼一次，呐喊出来，离自己的梦想好像又进了一大步。

三个月来我挑战了自己的极限，这三个月以来对于我来说是完全的蜕变。比赛的前两周，我觉得是自己健身以来的自己的巅峰！超越了我以往的任何的时候，我发现自己是可以做到的，你问我有什么变化，我现在就是一个人变成了另外一个人，从内心到身体。 

一个好的教练是能帮助你，让你没有一丝念头想要去放弃，在减脂期间，因为碳水的摄入可能会导致情绪的不稳定，王老师每次都帮我控制的恰到好处，所以在整个健身的过程中，我属于在冰火之间，火候正好。

9月，是我健身行业的对一场比赛，和紧张相比的，对于我来说是更多的兴奋。我在比赛现场，王老师，周姐都帮助了我很多，站在我身边，给我鼓励。第一场比赛，无论赛果如何，更多是对自己的锻炼。

整个训练期间，王宁老师都全程跟踪，训练计划饮食安排全程照顾。对于王老师，我在他身上学到在训练知识之外，其实对于我来说更多的是一个榜样！其实以后我自己也想去开一个属于自己的健身房。

"其实站在舞台的那一刻，哪些汗水，哪些劳累，哪些吃不下去的食物，又算得了什么呢?舞台的光打在身上，一切都值得的了！

朱永泰说：比赛结果我很欣慰，一切都是我自己努力而来的。

10月份南京邀请赛，不设有期待，满怀信心，拼力而为！"

健身需要很多的热爱，

需要坚定的信仰，需要坚定的步伐，

新人辈出的舞台，中国健美事业会因你而更加强大!